У моей мамой есть такая присказка: «Жизнь летит в тартарары? Пойду пирогов напеку!» Присказка шуточная, но ведь помогает! Не стоит воспринимать все дословно…не пироги печь, а например картошку варить…пойти на рыбалку…вымыть полы.
Помогают самые простые занятия, а не трагические драмы, исполняемые на руинах.
Просто поверьте…
Когда, казалось бы, все кончено и не видно никакого просвета, надо просто заняться самыми незатейливыми делами, потому, что именно самые простые занятия вытаскивают нас из сумрачной трясины…
Всегда стоит продолжать жить. И чтобы перемены в лучшую сторону, произошли как можно скорее, нужно быть чем то занятым.
Нужно просто простить и отпустить всех, кто решил, что имеет право так поступать…
Не стойте у запертых дверей…
Не надо жалеть об ушедшем… Выдохните, улыбнитесь себе и идите — «печь пироги». Конечно каждый сам выбирает способ, как справится с грузом навалившихся проблем. В подобных ситуациях, Михаил Жванецкий, советовал поступать следующим образом:
«Ни в коем случае не лежать, тупо уставившись в потолок.
Нельзя с проблемами стоять, сидеть, молчать.
Больше всего нельзя молча лежать с проблемами. Оденьте с проблемами кроссовки, спортивную одежду, накиньте капюшон на голову — проблемы недоуменно напряглись.
Выйдите на улицу, прямо под дождь — проблемы настороженно забеспокоились.
Ускоряете шаг. Проблемы не отстают. Переходите на очень быстрый шаг — одна отстала, не успевает. Еще быстрее — две остались позади. Перешли на бег — трех, как не бывало. Последняя осталась, слишком глубоко в душу запала. Бегите, сколько есть сил, вы сможете. Вы сильнее, она сдастся раньше.
И даже, когда у вас уже перехватило дыхание, и кажется нет уже никаких сил, не останавливайтесь.
Бегите…бегите…бегите…
Вы вышли на пробежку с проблемами, а вернулись один».
А как вы боретесь с ощущением безысходности и восстанавливаете жизненное равновесие?
