Я вышла замуж поздно, в 50 лет. Первый брак был неудачным, прожила в нем только 7 лет, но от него осталась прекрасная дочка. Дальше я больше 20-ти лет прожила в одиночестве, а потом встретила его – настоящего мужчину. Несмотря на то, что муж старше на 20 лет, разницы между нами в этих годах не ощущалось. Он был статным и ухоженным мужчиной, это меня в нем и привлекло.
Мы встречались год, после чего решили – быть семьей. Сейчас мы уже отпраздновали 10-летний юбилей совместной жизни. За все время мы ни разу не поругались, наверное, потому, что возраст уже тот, когда хочется просто любить, не тратить свою жизнь напрасно. Мы привыкли все делать вместе – готовить, посуду мыть, в театр ходить, фильм смотреть. За годы жизни многое пережили, самое страшное – моя онкология. Я все это пережила благодаря своему мужу, не знаю, чтобы я без него делала? После длительного лечения вдруг испытала панический страх – потерять любимого человека.
К счастью, он ничем не болеет, держит себя в отличной форме, даже умудряется работать и по дому все делает сам. У меня работа не нормированная, в основном работаю удаленно, поэтому чаще дома нахожусь. До его прихода стараюсь все сделать, чтобы вечер с мужем провести, часами можем говорить, мечтать, пить кофе на веранде или просто фильм посмотреть. Стала замечать за собой, что ночью не могу спать, прислушиваюсь к мужу – дышит ли он? Мой мозг стал рисовать страшные картинки, неужели это предупреждение, что его скоро могут забрать у меня небеса? Заснуть без таблеток уже не реально. Такие панические атаки могут случиться и днем, я просто начинаю плакать!
Так сложилась моя судьба, что муж – самый родной и близкий мне человек. Друзей многих нет в живых, остальные остались в городе моего детства. С коллегами в основном общаюсь по телефону, в офисе редко бываю. Единственная дочь давно замужем, а недавно и вовсе с мужем переехали за границу по работе, там решили оставаться, так им понравилась новая страна. Общение с ней ограничивается интернетом. Вот что мне делать? Как побороть свои атаки?
Вот! Такое сообщение, адресованное мне, недавно получила. Сложно сказать однозначно. Например, если болит нога, то доктор ее щупает, делает снимок и понимает, как ему действовать в этой ситуации. В жизни героини – другая история. Дело касается души, а это всегда тонкая грань.
В душевных невзгодах не видна симптоматика. В одном случае поможет обычный психолог, в другом – психотерапевт, а где-то доходит до уровня биохимии. Однозначно, нужен специалист. Я бы советовала идти к психотерапевту. Чтобы панические атаки не перешли в стадию патологического состояния и не нанесли большего вреда здоровью – нужен доктор.
Психотерапевт «разгонит тучи», мысли станут светлее и веселее, потом можно к психологу походить для «закрепления результата». В интернете вы не найдете точного ответа, так зачем тратить время? Не нужно игнорировать и недооценивать работу профессиональных врачей.
