Как часто на просьбу помочь в той или иной ситуации другому человеку вы отвечаете нет? Думаете ли вы в первую очередь о себе, когда вопрос заходит об межличностных отношениях? Проблемой многих людей является то, что они бояться отказать другим.
Страх отказа сковывает настолько, что они готовы терпеть абсолютно весь дискомфорт. Но правильно ли это? Конечно же, нет. Каждый человек должен уметь отстаивать свои границы, вовремя говорить нет на ту или иную просьба со стороны. Ведь нарушая границы собственной личности, вы по сути и теряете собственную личность. 
Когда вы отказываете родственнику в том, чтобы одолжить денег или когда отказываете другу в помощи, которая вам принесет только вред — это нормально. Ведь другие люди точно также могут отказать вам.
Как бы эгоистично это не звучало, но в нынешних реалиях каждый должен думать прежде всего о себе. И если человек у вас просит помощи, которая вам не создает никакого дискомфорта, вы можете легко ему помочь. В то же время не стоит винить себя и за отказ.
Помните о том, что в момент когда вы боитесь отказать человеку, в вас растет эмоциональное напряжение, которое вы никуда не выбрасываете. С каждым разом напряжения становится все больше и больше, а значит, однажды терпение лопнет и кто знает, что будет потом, когда терпения больше не станет.
