Бывает так, что воспоминания из прошлого или переживания насчет будущего сильно портят нашу жизнь. Как же быть, когда прошлое не дает спокойно жить? Постоянные мысли о прошлом не дают решать повседневные задачи, усиливают тревогу и значительно снижают качество жизни.
Не всем известно, что еще в позапрошлом веке великим философом Артуром Шопенгауэром был предложен очень простой и мудрый выход, который помогает избавиться от тревоги. Сегодня мы о нем вам расскажем.
Древние философы и современные психологи утверждают, что следует научиться жить сегодняшним и не изнурять себя мыслями о прошлом, а также переживаниями о будущем. Так, Сенека писал, что истинным и действительным является только настоящее. Наша жизнь происходит именно в нынешнем моменте.
Необходимо с радостью встречать сегодняшний день и получать удовольствие от каждой минуты, которая лишена неприятностей и болезней, не нужно портить эти мгновения переживаниями о том, что не удалось совершить в прошлом или мыслями о том, что может случиться в будущем.
Как же сделать это? Человек понимает это, но не в силах управлять своими мыслями. Он не может заставить себя не переживать. Тут на помощь и приходят великие.
Сенека писал, что каждый день является новой жизнью. А жизнью в миниатюре каждый новый день называл Шопенгауэр. Он считал, что утро можно назвать юностью, а отход ко сну сравнивал со смертью. Такое отношение к жизни позволит научиться радоваться каждому моменту.
Представьте себе: ежедневно жизнь начинается заново! А вечером настанет ее завершение. Она не повторится. Ни о чем не стоит сожалеть. Завтра будет новая жизнь. Для чего заранее о ней беспокоиться? Так что у каждого из нас есть лишь один единственный день.
Особенно важным считается утро каждого нового дня, поскольку его называют юностью. Представляете? Ежедневно можно пережить свою юность заново! Каждый вечер нам приходится умирать, что дает нам возможность начать заново нашу жизнь.
Утро является самым подходящим временем суток для любого занятия: как интеллектуального, так и физического. В юности все воспринимается легче, радостнее и проще, нам не страшны никакие трудности и преграды, мы полны сил. Нужно просыпаться как можно раньше, чтоб продлить свою юность, и посвятить ее не болтовне и пошлым занятиям, а чему-то полезному и жизнеутверждающему.
